docs: 添加 README 使用说明和 .gitignore

README.md

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+# GLM Coding 抢购助手 v4.0
+
+智谱 GLM Coding Plan 限时抢购自动化脚本（Tampermonkey 油猴脚本）
+
+## 功能特点
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+- **并发重试** — 3 路并发请求，任一成功立即返回（比单线程快 3x）
+- **自适应间隔** — 前 10 次零延迟爆发 → 快速重试 → 随机间隔，带 ±30% 抖动
+- **preview + check 双重校验** — 获取 bizId 后调用 check 确认有效，EXPIRE 立即重试
+- **4 层支付恢复** — 暴力清弹窗 → 缓存重点击 → 直接获取支付链接 → 兜底提醒
+- **反检测** — JSON.parse 定向拦截（不污染全局）、fetch/XHR toString 伪装、Shadow DOM 面板隔离
+- **高精度定时** — requestAnimationFrame + performance.now，精度 ±2ms
+- **配置持久化** — localStorage 保存并发数/上限等配置，sessionStorage 保存捕获的请求
+- **错误弹窗自动恢复** — MutationObserver 监控弹窗出现，自动关闭并重新触发购买
+- **TCP 预热** — 提前建立连接，减少首次请求延迟
+- **快捷键** — `Alt+S` 开始 / `Alt+X` 停止 / `Alt+H` 隐藏面板
+
+## 安装
+
+### 方式 1：从 GitHub Raw 安装（推荐）
+
+1. 安装 [Tampermonkey](https://www.tampermonkey.net/) 浏览器扩展
+2. 点击安装：[glm-rush-v4.user.js](https://raw.githubusercontent.com/qtaxm/glm-rush/master/glm-rush-v4.user.js)
+3. Tampermonkey 自动弹出安装页面，点击 **安装**
+
+### 方式 2：手动安装
+
+1. 复制 `glm-rush-v4.user.js` 的内容
+2. 打开 Tampermonkey → 添加新脚本 → 粘贴 → 保存
+
+## 使用方法
+
+1. 打开 [GLM Coding 页面](https://bigmodel.cn/glm-coding)
+2. 右上角出现 **GLM v4.0** 控制面板
+3. **手动点一次购买按钮** — 脚本捕获请求参数（面板显示"已捕获"）
+4. 选择触发方式：
+   - **主动抢购**：立即开始并发重试
+   - **定时触发**：设定时间，到点自动开始
+   - **预热**：提前建立 TCP 连接
+5. 抢购成功后自动弹出支付页面
+
+## 控制面板
+
+```
+┌─────────────────────────┐
+│ GLM v4.0            [-] │
+├─────────────────────────┤
+│ ● 重试中... 45/500      │
+│ 已捕获: POST .../preview│
+│                         │
+│  [重试:45] [成功:0] [错误:3] │
+│                         │
+│ 并发 [3]    上限 [500]  │
+│ 定时 [--:--]    [设定]  │
+│                         │
+│ [▶ 主动抢购] [停止] [预热]│
+│                         │
+│ 10:00:01 捕获 preview   │
+│ 10:00:01 #3 系统繁忙    │
+│ 10:00:02 #15 售罄       │
+│ 10:00:03 成功! bizId=xx │
+└─────────────────────────┘
+```
+
+## 配置参数
+
+| 参数 | 默认值 | 说明 |
+|------|--------|------|
+| 并发数 | 3 | 同时发起的请求数 |
+| 最大重试 | 500 | 达到上限后停止 |
+| 爆发次数 | 10 | 前 N 次零延迟 |
+| 快速间隔 | 50ms | 爆发后的重试间隔 |
+| 慢速间隔 | 150ms | 后期重试间隔中值 |
+| 抖动 | ±30% | 间隔随机化幅度 |
+
+## 快捷键
+
+| 快捷键 | 功能 |
+|--------|------|
+| `Alt + S` | 启动主动抢购 |
+| `Alt + X` | 停止所有操作 |
+| `Alt + H` | 隐藏/显示面板 |
+
+## 工作原理
+
+```
+用户点击购买 → 脚本捕获 preview 请求
+                    ↓
+            ┌── 并发路1 ──┐
+            ├── 并发路2 ──┤ → 任一获取 bizId
+            └── 并发路3 ──┘
+                    ↓
+            check 校验 bizId
+            ├── EXPIRE → 立即重试
+            └── 通过 → 成功!
+                    ↓
+            4 层支付恢复
+            ├── 清除错误弹窗/遮罩
+            ├── 缓存响应 + 重点击购买
+            ├── 直接获取支付链接
+            └── 兜底提醒
+```
+
+## 注意事项
+
+- 需要先登录智谱账号
+- 抢购前建议先点一次购买按钮让脚本捕获请求参数
+- 建议在抢购开始前 3 秒点击 **预热** 按钮
+- 如果支付弹窗未出现，脚本会自动尝试多种恢复策略
+
+## License
+
+MIT